セミナー

肩こり予防解消セミナー

さぁ、自分の体を知って体を動かそう！！

最近、運動不足ではありませんか？
最近、肩や首の辺りに痛みや凝りを感じませんか？

1. 体の柔軟性のチェック
2. 血液の循環を良くする歩き方　
3. 肩周りのストレッチ・セルフマッサージ

持ち物

飲み物、タオル
※当日は動きやすい服装でお越しください。

講師

北見　裕史 氏

略歴

筑波大学大学院修士課程コーチ学専攻修了
自転車競技（スプリント）25年
スポーツクラブのトレーニング指導歴10年
クリニックでのトレーニング指導歴3年
パーソナルトレーニング指導歴8年
自転車競技指導15年

日程

日時	平成24年11月30日(金)　2時～3時30分
会場	杉並区産業商会館　地下1階　第1,2集会室 杉並区阿佐谷南3-2-19
定員	50名
参加費	会員：無料　会員以外：500円
主催	公益社団法人 杉並青色申告会
後援	杉並区
お申し込み	お電話、ＦＡＸまたは下記フォームよりお申込下さい TEL：　03-3393-2831 FAX：　03-3393-2864 ※ＦＡＸまたはメールでお申込の場合、すでに定員に達している際には電話でご連絡いたします。
締切	平成24年10月19日（金）

※この事業は杉並区の長寿応援ポイント事業の「いきがい活動」に該当します。